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谈谈军训的内容有哪些?

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发布日期:2018-09-14 编辑:admin 点击:

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     首先要练的也是基本的是立正和稍息,要求动作要快,而且一致,落脚的声音已有一个。

  向左或向右看齐,然后向前看。记住先对正后看齐,动作要迅速,排好队。

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  跨立。左脚侧跨同时右手抓左手,一步到位,一学就会。

  蹲下。右脚先往后迈,蹲下时双手沿着裤中央线滑下,不可以一步到位,完成动作后可以坐在自己的右后脚跟上。

  向左、右、后转,集中注意力,听清楚口令了再行动,不要去抢拍子。

  齐步走或者跑步走,就是平时的走路和跑步,只不过更标准罢了,简单易学,关键看排面是否整齐。

  较难学的是踢正步,很难踢到一起,需要分解反复练习。

  难熬的是站军姿,在太阳底下站个半小时,真是要命。许多人在站军姿时昏倒。

  敬礼与礼毕,一步到位,非常简单,容易学。

  其它,不同的地方要求不一样,如有的学校练习战术、扛枪等项目

  练体力,增强体质。常见的训练项目有跑步、五卧撑、蛙跳等


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